Stage Février 2023 - Groupes Compétitions
Article publié le Mardi 28 Fevrier 2023 à 15h55
Mise à jour le Mardi 28 Fevrier 2023 à 16h00
C'est déroulé le traditionnel stage de février pour les groupes compétitions.
Du 20 au 24 Février 2013 ce sont 15 nageurs sélectionnés qui ont pu vivre un stage intensif sur le plan sportif. Au programme entraînements bi quotidien dans l'eau avec 2 séances de 1h30 (1 le matin et 1 le soir), mais également 2 séances de PPG ou préparation physique générale (basé sur le développement des aptitudes physiques, des qualités d'endurance musculaire, de motricité, d'abilité, d'explosivité...) avec une séance programmé le matin après l'entraînement natation et une autre l'après midi avant l'entraînement natation du soir.
Entre deux une restauration non loin de la piscine puisque tout les midis le Quai 22 de Lumbres nous accueillaient pour la restauration du midi.
En complément de ce programme bien chargé différentes activités étaient programmées (patinoire, laser game, bowling, trampo park, koezio).
La charge de travail était conséquente au cours de cette semaine en vue de créer de la fatigue musculaire, nerveuse... afin de récupérer par la suite et ainsi bénéficier de cette charge pour les compétitions à venir.
Malgré la fatigue qui s'est fait ressentir tout les nageurs ont su rester motivés, soudés et investis !
Le kilométrage par nageur effectué durant le stage :
Argent & Or :
Marion : 33025
Inaya : 32900
Maelle : 31475
Lilou W : 32275
Louis : 32625
Yohann : 32325
Youni : 31675
Thomas : 32125
Mathis : 31475
Bronze :
Alice : 28250
Anaïs : 27650
Anaelle : 28100
Kenael : 28000
Léo : 27800
Milana : 27850
Félicitations à tous, Les Tritons Lumbrois
